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아델라인필라테스앤요가
- 작성일
- 2018-12-13 12:12:37
- 작성자
- 홍성문
- 조회수 :
- 1105
스케줄표
안녕하세요 : D
함양최초 플라잉요가와 필라테스 수업을 진행하는 아델라인필라테스앤요가 입니다.
플라잉요가는 공중에 달린 해먹을 이용해 반중력동작을 통해 자세 교정 ,림프마사지&혈액순환 & 하체 부종 예방, 피로 & 변비 해소,근력 강화 & 몸매 보정 효과를 누릴수있으며 다양한 서커스동작을 이용해 지루하지않고 즐겁게 운동하실수있습니다.
필라테스는 현대인들이 가장 필요로 하는 움직임! 바른자세를 유지하는 코어중심의 운동으로 신체의 각부위를 재활,교정의 효과가 탁월하며 근육의 길이가 확장되어 키가 커보이는 효과, 흉곽의 움직임을 컨트롤 하여 우리몸에 가장 중요한 호흡을 자유롭게 하여 일상의 움직임이 더욱 활기차지도록 도와줍니다. 움직임 전체가 근막을 이완시키는 동작부터 시작하여 근력강화까지 우리몸 구석구석을 사용하는 필라테스 매력에 빠져 보시길 바랍니다.
- 그룹수업 오전,오후반 개설중
(주2회,주4회 프로그램)
- 1:1 프라이빗수업 (프라이빗룸)
- 2:1,3:1,4:1,5:1,6:1 소그룹 수업(별도문의)
- 키즈플라잉(방학특강 개설예정)
. 전화상담 010.3765.0626
. 방문상담은 전화예약후 가능합니다 :)
. 카카오플러스친구 - 아델라인필라테스앤요가 검색
함양최초 플라잉요가와 필라테스 수업을 진행하는 아델라인필라테스앤요가 입니다.
플라잉요가는 공중에 달린 해먹을 이용해 반중력동작을 통해 자세 교정 ,림프마사지&혈액순환 & 하체 부종 예방, 피로 & 변비 해소,근력 강화 & 몸매 보정 효과를 누릴수있으며 다양한 서커스동작을 이용해 지루하지않고 즐겁게 운동하실수있습니다.
필라테스는 현대인들이 가장 필요로 하는 움직임! 바른자세를 유지하는 코어중심의 운동으로 신체의 각부위를 재활,교정의 효과가 탁월하며 근육의 길이가 확장되어 키가 커보이는 효과, 흉곽의 움직임을 컨트롤 하여 우리몸에 가장 중요한 호흡을 자유롭게 하여 일상의 움직임이 더욱 활기차지도록 도와줍니다. 움직임 전체가 근막을 이완시키는 동작부터 시작하여 근력강화까지 우리몸 구석구석을 사용하는 필라테스 매력에 빠져 보시길 바랍니다.
- 그룹수업 오전,오후반 개설중
(주2회,주4회 프로그램)
- 1:1 프라이빗수업 (프라이빗룸)
- 2:1,3:1,4:1,5:1,6:1 소그룹 수업(별도문의)
- 키즈플라잉(방학특강 개설예정)
. 전화상담 010.3765.0626
. 방문상담은 전화예약후 가능합니다 :)
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- 담당
- 행정과 정보전산담당 (☎ 055-960-4240)
- 최종수정일
- 2024.07.24 03:09:47