함양군보건소에서는 엄마와 아기건강을 위한 임산부 요가교실을 3월 8일 개강해 매주 1회 실시하고 있다

 이번에 실시하는 임산부 요가교실은 건강에 관심 있는 임산부 20여명이 참여하고 있으며 참가자가 점점 늘어나고 있는 등 임산부로터 큰 호응을 얻고 있다.

 요가의 효과는 첫째 골반과 복근을 바로잡아주어 출산하기 좋은 몸을 만들어주고, 둘째 자궁과 골반의 근육을 단련시켜 산도를 넓혀 줌으로써 출산 시 통증을 줄여줄 뿐 아니라 근력도 길러주어 몸속 내분비선의 활동을 도와 균형을 맞추어 주기 때문에 몸이 붓는 것을 막아준다.

 셋째 골반을 알맞게 넓혀 자궁 내부에 공간을 만들어 주어 혈액순환이 잘 되도록 돕고 출산 이후 벌어진 골반이 바르게 고정되고 이완된 복근 및 괄약근의 힘을 되찾을 수 있도록 도와주는 건강관리 프로그램이다. 

 보건소 관계자는 “앞으로도 엄마의 건강과 건강한 아기의 출산을 위해 다양한 건강관리 프로그램을 개발해 보급 할 계획” 이라고 말했다.