모바일 사용 가능 주민 걷기앱 ‘워크온’·모바일 활용 어려운 주민 비대면 ‘1530 건강걷기’
생활터·직장터 등 다양한 공간에서 걷기 실천 유도, 우수자 이벤트시 기념품도 제공

함양군보건소는 모든 신체활동의 기본이 되는 일상생활에서의 걷기를 통해 지역주민의 주요 문제인 걷기 실천율 향상을 위해 비대면 방식의 걷기 동아리를 운영한다.

 운영 방식은 모바일 걷기 앱 ‘워크온’ 걷기 커뮤니티에 가입한 대상자에게 스스로 실천하는 걷기를 할 수 있도록 커뮤니티를 통해 개인 맞춤형 목표 걸음 수, 개인 활동기록 분석, 주간·월간 걸음 수 통계 등을 확인할 수 있다. 

 또한 커뮤니티 간 멤버들의 랭킹 등을 확인할 수 있어 꾸준한 걷기 실천의 동기를 부여하고 소소한 실천으로 확실한 건강의 변화를 스스로 느낄 수 있다.

 이와 함께 모바일 활용이 어려운 주민들 대상으로는 비대면 ‘1530 건강걷기’를 운영하여 본인의 걸음 수를 체크하고(만보기 등 활용) 수첩에 기록한 후 매월 걷기 기록 결과를 관할 소재 보건기관에 목표 걸음 수 달성을 확인 받는다.

 이를 통해 건강생활실천 교육 및 각종 건강정보를 제공하고 꾸준한 걷기 실천의 동기 부여가 될 수 있도록 걷기 우수자 이벤트 시 기념품을 제공할 계획이다.

 보건소 관계자는 “2020년부터 비대면 걷기 동아리 운영을 시작하여 현재 모바일 앱 가입자는 3,800여명으로 지역주민의 자발적인 참여 유도와 함양군 걷기 실천율 향상에 효과가 있었다”며 “앞으로도 걷기 앱 워크온 설치 및 가입을 권장하여 걷기 생활화로 걷기 실천율 향상 및 우울감과 스트레스를 해소하고 정서적 안정과 건강증진을 도모할 수 있도록 지속적으로 활성화 하겠다”고 전했다.